有很多女性都会在产后出现奶水不足的这个情况,但是新生儿生出来之后,母乳对于新生儿来说就是最好的,其他再好的奶粉都是无法替代母乳的,如果产生了奶水不足的现象可以让孩子吸奶头,奶水越少,就要让宝宝吸得越多,这样可能会使奶水越来越充分,其次可以通过一些适当的按摩手法来进行乳腺的疏通,在饮食方面也要增强营养像一些鱼汤还有猪蹄汤都是可以下奶的,尤其是产妇的心情如果产妇的心情出现了焦躁,那么也会影响到乳汁的分泌,情绪波动得越大,奶水就会越少。