我的四肢酸疼.脚底生风

指导意见：您好，夏天我们新陈代谢的比较快，所以头发代谢的也快，您现在日脱发量是多少？每日正常的新陈代谢是50-100根，如果超过或者接近100根，建议您用一些防脱的药物。夏季饮食要以清淡为主，多吃一些蔬菜和水果。防脱知识：1、保持良好的睡眠及正常的作息时间，一般建议不要熬夜，保证睡眠质量。2、减少精神压力及工作压力，保持愉悦、放松的心情等。3、日常洗发方面建议用一些针对性的洗发水例如：PA洗发水，脱发严重的时候，可以配合药物治疗；例如：蔓迪，保法止等。4、合理的搭配饮食结构，注意营养摄取均衡。5、特别针对电脑工作者，不能长时间的在电脑前工作，注意电脑的辐射及劳逸结合。平时也要注意以上的防脱知识。希望以上的解答对您有帮助。