你好,根据你说描述的情况,你是由于左侧乳房长了一公分的结节,考虑你应该是乳腺有炎症引起的结节。你好,建议你应该去医院做一个彩超检查,然后再对症治疗,您平时要保持心情舒畅,不要吃辛辣刺激性食物,要注意以清淡饮食为主。