眼花，视力下降模糊

所谓老花眼是指上了年纪的人，逐渐产生近距离阅读或工作困难的情况．这是人体机能老化的一种现象．老花眼医学上又称老视，多见于40岁以上，晶状体硬化，弹性减弱，睫状肌收缩能力降低而致调节减退，近点远移，故发生近距离视物困难．这种现象称为老视．绝大多数的人在40～45岁左右眼睛会悄悄出现老花，首先感到看细小字迹模糊不清，必须要将书本，报纸拿远才能看清上面的字迹．其实，老花眼是人体生理上的一种正常现象，是身体开始衰老的信号．随着年龄增长，眼球晶状体逐渐硬化，增厚，而且眼部肌肉的调节能力也随之减退，导致变焦能力降低．因此，当看近物时，由于影像投射在视网膜时无法完全聚焦，看近距离的物件就会变得模糊不清．即使注意保护眼睛，眼睛老花的度数也会随着年龄增长而增加，一般是按照每5年加深50度的速度递增．根据年龄和眼睛老花度数的对应表，大多数本身眼睛屈光状况良好，也就是无近视，远视的人，45岁时眼睛老花度数通常为100度，55岁提高到200度，到了60岁左右，度数会增至250度到300度，此后眼睛老花度数一般不再加深．。

老花眼食疗菊花枸杞茶防治老花眼∽菊花，枸杞子各5克，用开水冲泡，代茶饮，每日1剂，坚持服用3个月．有滋补肝肾，清肝明目的功效．尤适宜老花眼视物不清者．点评：所谓老花眼，是指上了年纪的人因为眼睛内水晶体的退化，逐渐产生近距离阅读或视物困难的情况．这是人体局部机能老化的一种现象．老花眼发生的年龄因人而异，大部分人在40～45岁出现老花眼．人年轻时水晶体柔软富有弹性，可以随时变厚变薄，看近物时有很好的调节能力．随着年龄的增长，水晶体渐渐硬化，丧失了柔软度及弹性，看近的物体时，水晶体的调节能力降低，无法准确地聚焦于视网膜上，而会有雾里看花的感觉．对于人体衰老的规律，中医在两千多年前就有认识．老花眼主要缘于脾胃肝肾的自然衰老，脏腑精气不能上输营养目瞳．枸杞子为补益肝肾的要药，也能明目；

菊花可以清肝明目，两者配合，一清一补，标本兼顾，对眼睛有明显的保护作用．生活护理：老花眼的预防措施①冷水洗眼．每在晨起和睡前用冷水洗眼洗脸．将眼睛浸泡在洁净冷水中1—2分钟或用手泼水至眼中，再用毛巾擦干眼部，然后用手指轻揉眼睛周围30次左右．②定时远眺．每天早起，中午，黄昏前，远眺1～2次左右，要选最远的目标，目不转睛地视物10分钟左右．③经常眨眼．常眨眼可以振奋和增强眼肌动能，延缓衰老．做法是一开一闭眨眼，每次15次左右，同时用双手轻揉双眼，滋润眼球．④旋转眼球．顺时针和逆时针循环旋转，可改善眼肌血液循环，提神醒目．⑤热敷护眼．用热毛巾敷在眼睛上，交换几次，可使眼部血管畅流，供给眼肌氧分和营养．⑥防眼疲劳．看书报和电视时，保持一定距离，时间不宜过长，防止眼肌和视力过度疲劳．