问题分析:成人的理想体重是身高减去105等于公斤数,您168的身高,标准体重是63公斤,而您90斤的体重有些消瘦,因此请您合理膳食调理肠胃,积极运动来进行增重!意见建议:建议您饮食要多吃些富含维生素和蛋白质的食物,同时避免辛辣和冰冷刺激肠胃,每天积极运动增强体质,注意休息不要熬夜和长期劳累,积极戒除手淫,保持心情愉悦,合理平稳增长体重!