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做恶梦强迫自己醒来会有哪些不良反应。
做恶梦,梦到黑夜走路回到小时候住的老房子,现在的男朋友在房子里等我,明明知道我会害怕却让我一个人走夜路,面对黑夜害怕到了极致,还醒不过来,就逼自己醒来后缓了好久还是缓不过神来,以前做恶梦也没有这样,不知道什么情况,心有余
提问时间:2020-03-02 06:00
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
问题分析:做梦是一种正常的生理现象,但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话需要进行调节,睡前尽量不要做过激烈的活动意见建议:喝牛奶等安神类食物,在中医中多梦属于心脾虚弱,必要时可以尝试人参归脾丸调节
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