跖骨痛是一种常见的脚病,在足部的前脚掌区域常常会发生疼痛.通常是由于过度受压或劳损引起的,有一个或多个跖骨端会变得疼痛或发炎.这种常见的足病状况是长期的,慢性的,严重的疼痛.指导意见处理跖骨痛的第一部就是先查找疼痛的原因.如果是由于鞋太紧的原因,立即采取换鞋的措施.足趾部位高而宽并且鞋底是摇滚面式的鞋,是跖骨痛病人的首雪跖骨部位高而宽的鞋,可以在摇滚面式鞋底减小跖骨部位压力的同时,使得足趾有一定的伸展空间.生活护理使用适当的护理用品可以摆脱跖骨痛痛部位的压力.通常用跖骨垫可以减缓跖骨部位的疼痛.跖骨垫可以置于跖骨下面,可以有效分散压力来减轻疼痛.其它护理用品有凝胶跖骨垫和跖骨绷带.当这些护理用品与合脚的鞋使用时,可以极大减轻足部疼痛,让足部更舒适。