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睡眠质量差易醒浑身燥热

医生你好,最近睡眠质量很差,比以前不容易睡着,睡着后多梦,经常是一直在做梦,一个接一个。后半夜易醒,醒后浑身燥热,必须撤掉被子才能睡着(室温不高)。白天精神倒正常,不过我有午睡的习惯。身体其他部位没什么异常,就是长时间不锻炼,体力没以前好了,爬山等运动不如以前轻松
提问时间:2020-03-05 16:16
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