你这样应和病毒性的感染,气血虚运化失衡有关系,应注意合理的休息,可以适当运动一下可以用清热解毒的药物,适当的补充一下维生素比较好的,注意饮食的清淡合理的休息一下,这查一下口腔科,中医科用药以上是对“舌头有裂纹而且发红疼痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!