你好脱发可以吃牛肉的牛肉是一种高热量、高蛋白的食物其中含有较多高质量蛋白质味甘、性平牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效对身体的生长发育也有较好作用做牛肉应该用炖煮的方式可以适当加一点食醋促进肉类蛋白的分解容易消化、吸收