问题分析:你好,鱿鱼和虾在怀孕期间是可以吃的,只要是你对这两种食物不过敏,就可以的。可以补充钙质和营养。意见建议:怀孕以后应该多吃一些水果蔬菜,多饮水,注意饮食应该多样化,不要过于单一,注意荤素的搭配。