行经期一般为37天,从你叙述的情况考虑是行经期延长。行经期延长,可由于雌激素水平低、子宫肌瘤、子宫黏膜下息肉、子宫内膜炎或服用避孕药等原因引起。
月经呈咖啡色是气滞血淤,经血在宫内淤积时间长所致,可以服用益母草颗粒调理。当然首先需要排除妇科炎症。在月经期要注意避免生冷刺激,包括洗澡、洗头等都可以因为寒冷刺激,引起子宫收缩不良,造成宫血排泄不畅。