你好,从你描述的情况,初步考虑可能和你现在的生活状态有关。或者是心理压力过大,或者气候变化等等,建议你尽量规律起居,放松心情,在监测血压看看,如果调整以后血压恢复正常,无需特殊处理,如果血压变化很大,必须及时就医诊治。