你好,
1、注意用眼健康,保持标准的用眼距离,看电视或电脑距离不少于对角线的2.5倍。
2、用眼40—60分钟休息一会,或望远。
3、经常做眼保健操。建议早晚各一次,眼疲劳是可以加次数。
4、眼部用热毛巾热敷,促进血液循环。
5、多吃含维生素A和叶黄素的食品。
6、坚持佩戴标准度数的近视眼镜。