精神萎靡可以吃牛肉。精神萎靡是一种精神异常现象。是抑郁症的一大症状,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差等。
牛肉味甘、性平,归脾、胃经;牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效。而且营养价值高,富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力。