你好!很高兴为你解答。主要还是体质弱,这种情况下要注意加强体质,添加一些粗食这样的话相对消化能力会慢慢提高,脾胃也会改善的。
同时注意下不要喝饮料养成喝白开水的好习惯,另外就是注意下适当的户外阳光运动有利于提高免疫力。