医生我想请问那些所谓的减肥顾问

正在减肥,一直比较喜欢喝花果茶,就是那种樱桃果茶,蓝莓果茶,那种花果茶,不知道减肥期间可以喝那种啊,这些茶中含有少量糖,在饮食中减少一部分主食物就可.减肥实际上饮食数量小于消耗的热量,就会减肥.相反,饮食数量多于消耗的热量,就会增加体重.每日口服一粒善存片,会保证人体的维生素,微量元素的供给,可以放心大幅度减少饮食数量,在饥饿难忍时,吃少量西红柿,黄瓜等低热量食品充饥,很快会适应这种节食饮食习惯.结合适量的体育运动,会顺利,安全,绿色,健康减肥,增进身体健康.如果不减少饮食,单靠运动来减肥,需要很大的运动量,一般人难于承受太大的运动量.减肥的饮食是可以互换的.没有不可以吃的东西,只是数量控制,和食品互换。