肠胃炎一般是外界食物、药物或腹部受凉导致的胃肠道功能紊乱。首先需要从饮食及生活习惯上进行调整,避免辛辣刺激、生冷、油腻食物,避免烟酒刺激,避免腹部受凉,避免抗生素以及止痛片等胃肠道粘膜刺激性药物的食用。