如果奶水不多,平常需要注意饮食,多喝汤水,多吃一些肉类的食物,有助于奶水的增多,如果还是没有效果,是可以吃醪糟蛋花汤,平常注意休息,不要劳累,不要紧张,有时候心情紧张,或者是事务繁忙,都会引起奶水减少。