答
医生回答
-
补救的措施有很多，例如：
1.餐后3小时再去睡觉。给胃排空留出时间，让糖类和脂肪得到充分消化吸收，就不容易囤积了。
2.喝点花草茶。压力大时，身体还会分泌一种肾上腺素，令人感到抑郁、沮丧。这时如果再喝咖啡或茶，这里面的刺激性物质并不会让人感觉更舒服。
补救的措施有很多，例如：
1.餐后3小时再去睡觉。给胃排空留出时间，让糖类和脂肪得到充分消化吸收，就不容易囤积了。
2.喝点花草茶。压力大时，身体还会分泌一种肾上腺素，令人感到抑郁、沮丧。这时如果再喝咖啡或茶，这里面的刺激性物质并不会让人感觉更舒服。
