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患者提问
请问节食后新陈代谢很低想要恢复正常代
减肥时期每天只摄入七百卡左右,代谢变得比正常人低得多,现在恢复正常饮食,想要恢复正常代谢,大概要多久,谢谢
提问时间:2020-03-23 15:53
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
减肥要多锻炼帮助脂肪燃烧,增强身体的新陈代谢功能。要少吃辛辣刺激的食物,避免食用过多。有指控制蛋白质和糖分的摄入。
多锻炼,多喝水。
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