检查出睡眠障碍怎么办

失眠最常见的原因是焦虑、抑郁和睡眠卫生不好。适度的焦虑可以使人及时采取行动脱离险境，然而过分的焦虑则让人惶惶不安、不知所措。长期的焦虑会导致人的免疫力下降，心脑血管疾病的发病几率显着上升。

神经紊乱可以通过下面几种方式治疗：心理治疗，了解疾病的本质，解除思想顾虑；运动治疗，通过树立战胜疾病的信心，身心得到改善，避免诱因；药物治疗；针灸治疗和中医治疗。

神经官能症属于心因性疾病，应以精神治疗为主，辅以药物及其他物理治疗。病人应该在医师的指导下进行循序渐进地对症治疗，消除病因，增强体质，促进康复。西医药物治疗主要为镇静安神，按医嘱睡前服用，以帮助睡眠平稳、充分休息。

社交恐慌需要治疗的时间依病情程度而定，每个病人的病情程度不同、队员药物的敏感性及吸收能力都有很大差异，康复时间无法确定。社交恐慌可以采用中药，配合心理治疗法进行治疗。

强迫症一般分为强迫性思维和强迫性动作两种类型，他属于强迫行为。平时要注意保持放松的情绪，如果是反复做同一件事的情况下，请转移下注意力，如果过度紧张，就要做深度的大呼吸，以缓解紧张的情绪。

强迫症的问题，其实还是很难治疗的，这个需要医生和病人，一起努力，相互配合，才能帮助改善的了。一般还是要考虑使用药物的治疗，另外的话，要进行心理治疗，两者联合的治疗，是可以帮助改善的了。要注意转移注意力。

强迫症病人可找到能够倾诉的朋友，说出自己的紧张情绪，把痛苦发泄出来。说出恐惧，也就降低了恐惧，说出紧张，也就缓解了紧张。另外强迫症病人还可在日常多参加一些有意义的团体活动，培养一些兴趣爱好，在活动中同大家多交流，通过从事各种有意义的活动，可以解除生活的单调乏味，减轻生活压力和紧张情绪。

描述考虑失眠与压力过大精神紧张有关，平时要注意自我调整，减轻心理压力，保持良好心态，按时作息，避免熬夜，都具有安神的作用，腹痛可能肠胃问题引起，注意饮食规律避免刺激性不容易消化的食物。

狂躁症的治疗方法目前主要是药物治疗，治疗癫痫的药物，部分抗精神病药物有情绪稳定的作用，对躁狂症的兴奋，有明显的控制作用。对于躁狂症，大部分人在急性期治疗或缓解期治疗，两类药物合用比单独用药复发率更低，且维持时间更短。另外躁狂症也可采用心理治疗，是一种辅助治疗方法。

恐惧症，表现为对性有强烈的恐惧感、排斥感。最常见的原因和个人性方面的观念有很大的关系。一些个体或者女性家庭对性方面的教育有一定歪曲，也有是被性骚扰、被性虐待、被强奸都会导致对性的恐惧，严重的表现为痉挛，有强烈的疼痛感。可以到医院诊治，用药物加心理的治疗方案。