不要有过大的心理压力,休息好,增加营养,不要熬夜,是有利于调理月经周期的情况,有利于身体的恢复。平时注意休息,饮食宜清淡,避免辛辣和油腻,避免情绪激动和劳累。
必要时可以去医院去进行相关的诊断,进行进一步的确定与治疗。