左脚脚跟外侧长了个小硬包，不碰不疼，一碰很疼

指导意见：减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等. 睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水。

问题分析：从您的症状表现分析，我认为您是由于神经末梢系统血液不畅导致的可能性比较大。意见建议：首先就要考虑保暖，另外可以适当做些运动，以促进血液循环。同时还可以进行一些食疗，多吃一些含热量较高的食品 另外可用活血药改善末梢循环。

指导意见：你好，你的情况检查欠均匀，可能是子宫内膜脱落不全，囊肿，子宫肌瘤等的原因，需要配合医生做进一步检查，根据情况采取措施。

病情分析： 你好，根据你的描述有可能是长时间保持坐位或者卧位导致的压疮形成意见建议：建议患者积极治疗，预防感染。并保持局部血液循环的畅通

指导意见：你好;减肥;减肥小秘方：减肥的目的，首先保证身体健康。所以减肥不能迅速减掉太大体重，需要循序渐进才行。我谈得这个减肥方法，不需要忌口，你只要喜欢吃的，都可以吃，但是一定要吃七分饱，吃饭时，要细嚼慢咽。下一餐要等到感觉饿再进食，不饿就是到吃饭时间也不能吃，平时多吃些水果和蔬菜，减肥效果很好，刚开始的一周，重量会迅速减掉2公斤左右，慢慢就减的很平稳，记 得 要坚 持不懈的去做，才会有效果。减肥就是这么简单，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分饱。

你好，根据你提供的情况，建议你去康复科做个超短波和药物导入，可以起到消除神经压迫、止痛的作用，针对腰椎间盘突出，可适当的做个牵引

你好；这种情况可以不可以先服用一下中成药调理治疗。如乳癖消等。一般不会癌变的。

问题分析：长期不穿内裤可以导致睾丸下垂，可以引发精索静脉曲张等疾病，建议穿内裤，防止出现异常疾病。意见建议：内衣适当宽松，注意个人卫生，勤洗澡更衣就可以了。

病情分析： 你好，孕前三个月到孕后三个月是需要补充叶酸每天0.4mg，一般量的叶酸不会有副反应，只有需要大量吃叶酸片，才会有副反应，你是不是尿黄，觉得多喝水啊，检查你是不是需要那么多的叶酸，因为叶酸吃多 了对胎儿不好意见建议：叶酸不宜与维生素C同补

病情分析： 平时的营养怎么样啊。身体缺乏营养素，都没有足够的钙质类胶原蛋白合成皮肤所需要的营养。意见建议：营养学家说，要想获得均衡的营养，每人每天必须吃30种以上的不同食物。加上摄入过多的高脂，会使体内的热量增加，又没有借助适当的运动将其消耗掉，热量会间接的转化为糖类，日积月累，我们身体的体质由弱碱性变为酸性体质，所以身体的物质决定皮肤的性质。