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患者提问
睡前喝酸奶好吗
睡前喝酸奶好吗 ,患者年龄:晚上休息不好,喝酸奶好吗。还是喝纯牛奶比较好。是不是对睡眠有帮助
提问时间:2020-05-27 04:26
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好!晚上喝纯奶有助于睡眠。,喝酸奶有助于美容。睡前用热水泡脚,看看书,听一听轻音乐都是有助于睡眠的办法哦~
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