你好,很高兴为你解答,目前这种情况,考虑有焦虑的可能性,建议这种情况的话,你可以服用一些安定类的药物线进行控制一下,看看效果怎么样,目前还是要,转移一下你的爱,注意力,然后多到户外参加运动,多出去旅游一下,大自然的话会改变一下心境。