指导意见:掉头发若是很严重,就应注意身体的气血调养,不要吃油腻辛辣的,平时按时睡眠,注意多运动一下。要按时睡眠,积极锻炼身体,也可以喝一些蔬菜汤,注意保养气血很重要,可服用些首乌丸,归脾丸,七宝美髯 丹等。