问题分析:您好!根据您所说的情况,我的大腿小腿粗怎么才能快速瘦,建议饮食配合运动来改善的。意见建议:建议您可以坚持跑步的,同时饮食要注意,避免暴饮暴食,三餐要规律,按时按量。
避免高油,高脂,高糖食物!