你的情况,一般的考虑是肾阳不足肾气不固证引起的症状,可以采取中西医结合的方法调理,首先需要注意饮食的调理,可以多吃核桃仁黑芝麻之类的食物,口服壮腰健肾丸大蜜丸、金匮肾气丸大蜜丸、男宝胶囊之类的药物,及时的调理,祝你健康。