失眠睡不着觉，应该吃什么好呢？

您好，结合你的情况，如果拍片排除骨折的话，就是属于软组织损伤了。可以用一下外用药配上一些治疗跌打损伤的药物来进行治疗。如云南白药气雾剂、三七伤片、跌打七厘片等药物都是可以选择的。注意尽量减少活动

病情分析：
你好：如果确认为肾虚,分肾阳虚与肾阴虚.
指导意见：
肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,也就是说表现为“寒”的症状,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸

病情分析：
考虑和肾虚有关，平时多吃点温热食物的比如狗肉等，使用一段时间鹿角地黄丸，金匮肾气丸来治疗的
指导意见：
不要睡得太迟，早上要早起，养成早睡早起的习惯，要多吃点新鲜蔬菜，以便营养均衡，祝身体健康

病情分析：
你好，建议及时用点消炎药或者配合输液治疗，希望可以帮助到你。
指导意见：
你好，建议及时用点消炎药或者配合输液治疗，希望可以帮助到你。

根据您的情况是牙周炎建议您到专业的正规医院进行治疗。在医生的指导下补充维生素C吃点消炎药然后等牙龈消肿后再去医院洗牙上药。牙周炎是很容易复发所以治疗后注意别吃海鲜注意口腔的清洁避免复发。头疼的原因非常多，感冒发热、五官有毛病、血压异常、头部有障碍、贫血、便秘、煤气中毒、酒精中毒、神经疲劳等都会引起头疼。饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

建议您来医院做一个具体的检查，看是不是因为颈椎病引起的神经压迫等造成的。治疗目前分为三种：保守治疗、微创治疗、外科手术。保守治疗就是药物治疗，时间长、费用低、见效慢。手术治疗会给病人带来很大的痛苦。微创疗法，是介于保守治疗跟手术疗法中间的一种治疗方法。费用低、见效快、不开刀、无痛苦。能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。平时注意保暖，适当的放松颈部，减轻颈部负担。

你好，建议你的饮食调养可选用具有健脾益气作用的食物，比如黄大豆、鸡肉、鹌鹑肉、大枣、桂圆、等。还有就是应该要少食具有耗气作用的食物，如槟榔、生萝卜等。

病情分析：
你好，除了睡眠不好，平时有没有不开心，话少，做起事没有兴趣，心烦呢
指导意见：
建议平时适当减减压，多寻求支持帮助，妥善处理好相应的生活事件，白天尽量不要补睡，晚间避免熬夜，吃点牛奶，安神补脑液等改善睡眠。
以上是对“我不知道最近怎么啦，白天想睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。
指导意见：
可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能

病情分析：
你好，这情况可以选择服用罗红霉素胶囊以及蜜炼川贝枇杷膏治疗。
指导意见：
再就是适当的配合服用羚羊清肺丸，注意多喝水和不要吃辛辣和寒凉的食物，另外有痰，最好结合医生雾化治疗。