吃黑芝麻可以防止脱发,般芝麻含有较多的脂肪酸,矿物质,尤其是钙含量丰富,还含有维生素,当然是否对防脱发有效果,脱发的原因有很多,有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;
另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治脱发大有裨益。