用个产妇下奶的鱼汤,建议使用鲫鱼来做鱼汤是最好的,因为鲫鱼中含有这大量的丰富的蛋白质,可以帮助减少产妇补充身体中缺少的蛋白质和所需要的营养,产妇身体中的营养变得更丰盛了,就可以帮助奶水变得更加的丰富。
可以做鲫鱼豆腐下奶汤或者是清炖鲫鱼汤。除了鲫鱼之外,也可以使用猪蹄汤与黄豆一起炖煮,也可以帮助催乳和产乳。除此之外,建议孕妇多喝牛奶。