病情分析: 可以说导致腰痛最常见的原因与腰肌和腰椎的病变有关, 可能与运动不当 姿势不正或是长期的一种姿势导致的腰肌 腰椎的病变有关 必要时也需要结合腰椎拍片检查一次,意见建议:可以说以上是造成腰疼的主要原因, 你热敷后能减轻 考虑是局部受寒导致的腰肌损伤造成的要求 你的情况可以局部热敷 配合按摩 针灸, 口服芬必得 注意最姿势 避免受寒 要求就可以逐步康复