腰间盘膨出C3-4、C4-5、C5-6

如果有压迫坐骨神经的话，您就不光是腰痛了，还会有一侧下肢的麻木感或是疼痛感。对于腰椎间盘膨出，最佳的治疗方法也就是牵引、按摩、理疗了！,平时可以睡硬板床，坐姿要正确，久坐后要活动腰部，平时要做腰部锻炼，也可以同时辅助吃些中药，帮助缓解腰部的疼痛！中医有个特殊的姿势可以锻炼腰部，俗称“飞燕点水，这个姿势要爬在床上，手足头都用力后抬，之后放下，在重复，这个能锻炼腰背部功能！祝您健康！