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患者提问
晚上十一点喝牛奶好吗
因为我是做衣服的,早上九点上班,晚上十一点下班肚子饿,吃什么
提问时间:2020-04-16 19:18
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
早、晚是喝奶的最佳时机,早餐时喝奶,给一天的活力提供充分的营养保证;晚上喝牛奶,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成份的吸收。
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