你好建议到医院拍片检查排除骨折的可能,考虑是软组织损伤,软组织挫伤,24小时内可以冷敷,24小时之后可以硫酸镁热敷外喷伤科灵喷剂可以促使局部组织渗液尽快吸收,快速止痛,消除肿胀,配合针灸理疗等,可以中药(活血化瘀药:三七片)口服治疗