主要是乳管或者腺泡上皮增生导致的,跟女性激素代谢障碍,尤其是雌孕激素比例失调,使乳腺实质增生过度和复旧不全有关,要保证规律的生活,调整心恋,放松心情,经常参加体育锻炼,但不要让自己过于疲劳,保持乳房清洁,经常用温水清洗,注意乳房肿块的变化,建议服用乳癖消、逍遥散治疗