空腹吃黄瓜可以帮助减肥,但不建议过于单一的饮食结构。黄瓜是常见的蔬菜类食品,而蔬菜(尤其是绿色蔬菜),对减肥是有帮助的。
任何让病人热量摄入超标的因素,超过热量消耗,就会导致肥胖。蔬菜可以帮助限制热量摄入。总之,想要保持理想体重,一定注意热量摄入与消耗的平衡问题,也就是需要饮食和运动的配合问题。