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医生回答
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你好!失眠的原因：工作、生活压力等都会造成失眠、失眠需要长期调理、尽量不要吃安眠药一般失眠的症状：
1、入睡 困难;
2、容易被惊醒、有的对 声音敏感、有的对灯光敏感;
3、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症、而神经衰弱患者的病症又会加重失眠 指导建议 最好的办法是服用中药：建议服用百多安民康胶囊辅助睡眠、主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、等有中药成分、有助于睡眠建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、如深呼吸、停停轻音乐等、保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等、有助于症状的缓解若是白天比较疲劳、泡脚有缓解疲劳的作用、也有助于睡眠平时多参加娱乐活动、多锻炼祝您早日康复
