腰椎轻度退行性变

您好，一般随着年龄的增长都会出现不同程度的颈椎、腰椎退行性变。即椎间盘老化脱水，出现椎间盘膨出或者突出，压迫周围神经，引起放射性肢体麻木疼痛。

,您好，您也可以拍CT片确诊是哪个椎间盘病变，之后做中医按摩正骨治疗。先是按摩缓解肌肉的劳损僵硬，之后手法正骨矫正病变椎体。

平时注意睡硬板床，枕头不能过高，注意保暖不着凉，不提重物，弯腰时先下蹲，也可以带护腰保护腰椎。练习‘燕飞’和倒走。