阴虚质者体内属阴的物质相对不足,日常饮食上应注意补益肾阴,达到滋阴潜阳的目的。阴虚质者体内阴气不足,阴不涵阳,阳气偏亢。应避免工作紧张。
不宜做过激活动只适合中小强度的活动且在活动过程中应经常休息应注意控制出汗量及时补充水分。