心理分析:您好,你的症状持续多长时间了,之前是不是有什么不开心的事情发生,心理上来说你需要找到问题的源头。心理指导:建议你考虑一下自己的生活状态,树立信心,多想想生活中美好的事情,让自己开心起来,痛苦也是过一天,快乐也是过一天,不要太为难自己。