妊娠反应比较重,想缓解一般可以清淡饮食,对于晨起刷牙呕吐明显的,可以改为漱口,对于频繁呕吐的,可以吃点止吐药或维生素b6,对于妊娠剧吐无法正常进食的,可以静脉输液补充营养,一般能维持过早孕期基本就会减轻,对于妊娠剧吐的,要检查有没有离子紊乱,及时纠正体内的代谢紊乱,适当补充体内缺乏的维生素,包括b1,b2,b6等,早孕期也要补充叶酸。