健康指导:你好,很高兴为你解答,根据你的情况,建议你最好到医院检查一下大便常规,另外建议你要多喝水,多食蔬菜及水果,加强运动,促进肠道蠕动,改善症状,可以用有益菌治疗,调整肠道菌群,改善症状,希望我的回答对你有所帮助,祝健康!