你所说的这种情况应该身体体质下降的表现,积极的调整是可以恢复正常的。,应该正确的理解和对待,避免压力过大,饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,适当的活动锻炼,长期坚持,养成良好的习惯,促进恢复正常。