你好,这情况主要是心理因素导致的,期间要及时调养,还有保持个合理的作息规律。必要的时候去正规医院来治疗,平常应注意做到心平气和,不要生气发怒,消除不良刺激,患病期间多注意休息,平常也应保证充分的睡眠.生活有规律,劳逸适度,注意保暖,防止受凉受潮,防止感染,定时复诊,加强锻炼,提高机体抗病力。
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病情分析:
根据你的描述来看,你的情况考虑还是心脏神经官能症导致的异常的。
指导意见:
建议你平时最好适度的休息,保持好的睡眠,不要劳累,可以服用谷维素进行治疗的
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你好,家庭长期压力太大,很多人会导致焦虑和抑郁症状,出现法力、失眠,你身体能量会慢慢消耗掉,情绪不良的人会出现肝气郁结,消化不良,反酸、嗳气表现!你的失眠只是你病情的症状之一。其实你所有情况是一个病。建议你及时到医院心理科就诊,你的问题可以得到很好出理的,病情不要拖延,对你身体不利!谢谢,希望我的建议对你有帮助,祝你早日康复!
病情分析:
口干多因阴虚津少,或气虚阳弱,津液不承所致.
指导意见:
可用六味地黄丸,增液汤,五汁饮等方调理,多补充水分
你好,多出去走走,多结交朋友,觉得百无聊赖时就看书、锻炼身体、和朋友聊天。不要总想不开,凡事要知足,知足就常乐。遇到烦心事就退一步想,自然就海阔天高了。也可以写日记,把自己的郁闷心情发泄在日记里。也可向朋友知己倾诉。发泄或说出去了,心情就好了。
你好,抑郁症是一种心理疾病,一种情绪障碍,以持续的情绪低落,悲伤、失望、兴趣下降、无乐趣为主要特征,常伴随紧张不安,失眠早醒,体重下降,周身不适等躯体症状。检查抑郁症一般挂内科的精神心理科。
你好,造成睡眠障碍的因素很多,主要包括环境因素,行为因素,疾病因素,精神因素,年龄因素等。
建议参加户外有氧运动,亲近大自然,增强体质同时缓解精神压力,还可以调节植物神经,达到身心愉悦。平时保持积极乐观的良好心态,善于排解不良情绪。睡前精神放松,避免看一些刺激性视频,也不要想不开心的事情。尤其不要刻意去追求睡眠,不想失眠的事情。养成良好的作息习惯。睡前一个小时尽量不玩或者少玩电子产品,两个小时不要进餐。
另外注意膳食营养平衡。如果有必要,睡前热水泡脚喝一杯热牛奶,或者服用安神补脑的药物。
建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,只有去除心理因素,才能达到根治。如果需要帮助可点击我的相片进入我的科室,祝早日康复。
你好,每天强制睡够8小时。其实偶尔一两次睡眠时间不够并不会产生太大影响,因此,不要唯恐时间不足而精神紧张,这样反而更睡不好,甚至导致恶性循环。喝酒助睡。这可是很不明智的做法,睡是睡着了,可是却容易呼吸困难、睡不安稳、胃疼、口渴,醒来头重混沌。
你好,抑郁会导致失眠,内分泌紊乱,没有食欲,或者说根本没有欲望。失眠。出汗,怕冷。建议及时的去找专业的心理医生帮助你,前期最好不要吃药,心理疾病主要是想不开,还是要主动去克服的,药物只起一时作用。