你这样应该和肝郁气滞。心情不好。脾胃不和有关系的,应注意合理的休息保养气血,饮食的均衡性保证睡眠调养心情很重要的,应注意养气血,查一下心肺,有无胃部的疾病的影响的,应注意合理的休息保养气血,注意热敷一下调养心情