身高156体重：134斤有没有什么好的减肥方法

病情分析： 你好，女性在减肥之前要明确自己的肥胖原因，并了解一些健康减肥的常识，然后有针对性地进行减肥，这样才能健康而有效地减肥。

中药减肥是根据中医辨证理论按照减肥者不同的体质辩证施治，对症下药，从根本上解决肥胖问题。由于肥胖跟个人体质有关系，所以有的人怎么吃都不胖，而有的人喝水都胖。

中药减肥备受推崇，主要原因是因为中药减肥相比西药更加安全，没有副作用，而西药相对来说含有各种化学成份而渐受减肥人士的排斥。

此外，肥胖与热量摄入太多，超过消耗，与物质代谢异常、内分泌改变、生活饮食习惯及遗传因素等有关。意见建议：女性减肥合理的运动有助减肥，推荐几款中药减肥方, 山楂菊花茶：山楂、菊花和枸杞子三者等量，可以开水冲泡或用水煮开，代茶饮用。

三花减肥茶 玫瑰花、茉莉花、凤仙花各3朵,川芎、荷叶各10克将所有材料剪碎搅拌均匀,装入小布袋，以250克滚水冲泡，每日一次，7天一疗程。