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患者提问
午不进食一天可以瘦多少
我身高161cm,体重56kg,我想要减肥,减到50kg以下,我不想运动,想通过节食来减肥,我打算不吃午饭,一天只吃两餐,这样的话一天大概能瘦多少呢?
提问时间:2020-01-24 23:54
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
节食确实可以达到减肥的效果,但是对身体不好,比如会对胃造成伤害。不吃中饭一天大概可以瘦半斤,但是根据每个人体质和运动量的不同会发生变化。
建议可以吃些低脂的食物来增加饱腹感。
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