你好,根据你的描述,考虑为局部循环不良导致的小腿酸胀,腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.指导意见你好,平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环,就可以了,祝你健康。